عروض خاصة

وفق جلب الارزاق والاموال الدورة الروحانية لتعليم وتدريس العلم الروحاني تحميل كتاب طلاسم واوفاق حكيم روحاني طلسم الانتقام من العدوا مجرب مصفوفة عددية لجلب الرزق مجرب وفق للحفظ والتحصين عمل مجرب لعقد لسان السوء وفق مسبع لجلب الرزق والاموال الطريقة البونية الزيدية للعلوم الروحانية وفق مربع للهداية نحو الطريق الصحيح وفق مسبع خالي الوسط لقضاء الحوائج وتسهيل الامور وفق مسبع للمحبة والقبول وجلب قلوب الناس وفق لجلب الرزق وتوسيع المعيشة وفق لفتح قسمة النساء مجرب الدورة الروحانية لتعليم وتدريس العلم الروحاني

حجاب الغاسلة حجر المحبة العجيب حصريا للبيع ناب الاسد الحقيقي للبيع حجاب للمحبة والقبول وجلب القلوب مجرب خواتم الحظ والحفظ الاستخارة والكشف الروحاني الكامل الان وحصريا عمل السونار الروحاني الكامل حجر سليماني للبيع حجاب المحبة العظيم الخطيررر حصريا هبهاب جامد للبيع (حجر المحبة والقبول)♥ تم الانتهاء من تاليف اول كتاب روحاني للشيخ الروحاني حكيم روحاني واسمه كيف تكون روحاني خواص حجاب الغاسلة الاكبر الشهير بحرز مرجانة الاكبر كتاب كيف تكون روحاني حصريا للبيع حجاب الغاسلة العظيم الان وحصريا ولاول مرة حجاب الغاسلة العظيم حصريا حجر سليماني للبيع ( يعمل للمحبة والقبول) حجاب الغاسلة الحقيقي الان وحصريا من حكيم روحاني

تحفيز الذات

بواسطة » الوقت \ التاريخ : عدد المشاهدين : » طباعة المقالة :

 

تحفيز الذات

بسم الله الرحمن الرحيم

علينا ان نعرف اولا مفهوم التحفيز :- وهو تقوية وشحن احاسيسك ومشاعرك الداخلية التي تدفع الى تحقيق الاهداف و تسهل عليك القيام بها ويوجد نوعان من التحفيز وهما

تحفيز داخلي فهو الذى يكون نابع من الذات ويكون الدافع من اصرارك وافكارك وشعورك بالمسؤولية .

تحفيز خارجي هو الذي يحدث عن طريق تشجيعك من احد الاشخاص او اعطائك مكافئة فى العمل الذى قمت به او تأثير ظرف ما عليك  .

التنمية البشرية

فيواجه كل شخص منا تقلبات في حياته اليومية فلأيام لا تسير على نمط واحد فكل منا يمر في حياته وقت يشعر فيه بالطموح وحب العمل والحماس والانطلاق ويمر بوقت اخر يشعر فيه بالكسل والخمول والملل من كل شئ فيجب على كل شخص منا ان يمتلك بعض الاساليب والطرق التي تجعله قادر على تغير حالته وتغيير افكاره السلبية إلي افكار ايجابيه لتساعده في تحقيق اهدافه ومواصلة حياته وأن يكون على دراية بالتطبيقات التي تساعده على تحفيز الذات وتغيير طريقة تفكيره الى الافضل وممكن أن تختلف هذه الطرق ولكن الهدف واحد عند جميع الاشخاص وهو ابعاد الافكار السيئة التي توجد في عقلك فعليك أن تعرف أن أولى الخطوات للتفكير الايجابي وهو العقل فهو المسؤول الاول لمواجهة الافكار السلبية .

 أن تحديد ادائك يتم ولكن ليس فقط من خلال قدرتك علي فعل الاعمال التي تقوم بها ولكن الاهم من ذلك هو الحافز الخاص بك ان مفهوم التحفيز يبين لك اهميته بدرجة كبيرة فى التأثير على القرارات والإجراءات والنتائج التي تتخذها في حياتك لتحقيق طموحاتك .

التنمية البشرية وتطوير الذات

فأذا استطعنا التعلم ان تغيير منهجنا عندما نتعب من اجل ان نحقق شئ ما عندها نعرف ان التخلي والاستسلام عن هذا الشئ ليس خياراََ فمن الذى قال إن علينا ان نكون الافضل فى كل شئ نفعله  فمثلا ان عدم لياقتنا الرياضية بما فيه الكفاية لا تعنى اننا لا يمكننا ان نمارس الرياضة واذا كنت تعتقد انك لا تستطيع ان تفعل شيئا ما لانك لست قادر او غير جيد بما فيه الكفاية هذا يعنى انك تفكر بالسلبيات التي تدفعك للوراء وانك لن تتقدم إلى الامام .

التنمية البشرية

كيف يمكن تحفيز نفسك

التمارينات :- ممارستك أي نوع من التمارينات الرياضية فهذا من الاشياء الايجابية التي يجب علينا القيام بها يومياً ودائماً فعليك ان تحرص على بدأ يومك بممارسة التمارين الرياضية المختلفة فلا يهم اي نوع من هذه التمارين ولا يهم اي جزء من جسدك ستقوم بتحريكه ولكن المهم المداومة والحرص على القيام بالتمارين الرياضية ولكن عليك ممارستها على الاقل نصف ساعه في بدء يومك مخصصه للتمارين الرياضية فبجانب انها تساعد على الحفاظ على الصحه فانها ايضا تساعد على الاسترخاء وتساعدك على زيادة معدل النشاط والتحفيز وزيادة الايجابية لديك فعليك ان تحرص على الرياضة دائما ومن الاشياء التي لا تعرفها ايضا ان هناك  تمارين للعقل كحل الالغاز المختلفة او ما يشبهها فهذا يساعدك على تحفيز ذاتك .

التنمية البشرية وتطوير الذات

تفريغ عقلك :- في كل صباح من يومك عليك ان تبدأ بتفريغ عقلك من كل الشوائب التي توجد بها فعليك أن تحرص دائما على ان تزيل من عقلك كل ما يوجد به من قلق وخوف وافكار سلبيه وكل الافكار الغير ايجابيه التي يحتويها عقلك فمحاولة تركيزك على تفريغ ما بداخل عقلك من الافكار السلبية سوف يساعدك على مواصلة العمل في يومك ويجعلك ايضا ان تتنفس بشكل صحيح فأجعل كل ما يمر بداخل عقلك من تخيلات وافكار وصور وكل الاشياء التي لا واقع لها فذلك التفكير سوف يساعدك على الابتعاد عنها وعدم الانفعال معها وعن كل ما يحتويه يومك من افكار سلبيه واشياء غير جيدة وبذلك ستتمكن من العمل بشكل جيد ومواصله يومك .

 التغذية:- أول شئ ستفكر به هو تغذية الجسد من تناول الأطعمة فبالطبع لا يمكن اهمال هذا الامر ولكن المقصود بالتغذية هنا هي تغذية العقل فهذا النوع من التغذية لا يمكن اهماله فتغذية العقل تساعد على زياده التفكير الايجابي وزيادة التحفيز وذلك يتم عن طريق القراءة الكثيرة فكما عرفنا ان القراءة هي غذاء للعقل والروح ويمكنك الاستعانة ببعض الكتب التي تتعلق بالتنمية البشرية وتطوير الذات فهذه الكتب سوف تساعدك على تغذيه عقلك بالأمور الايجابية وتساعد على مواصلة يومك بكل الطاقة اللازمة .

 

1

التعليقات :

3٬189 تعليق على تحفيز الذات

  1. http://tinyurl.com/

    23 نوفمبر

    Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The overall look of your
    web site is great, let alone the content!

  2. tinyurl.com

    24 نوفمبر

    hi!,I really like your writing so much! proportion we
    communicate more approximately your post on AOL? I need
    a specialist in this space to resolve my problem. Maybe that’s you!

    Looking ahead to look you.

  3. this coconut oil

    25 نوفمبر

    Hello, I wish for to subscribe for this webpage to get most recent
    updates, thus where can i do it please assist.

  4. and coconut oil

    25 نوفمبر

    Hello! I realize this is somewhat off-topic but I needed to ask.

    Does building a well-established website like yours require a large amount of work?
    I’m completely new to blogging however I do write in my journal on a daily basis.
    I’d like to start a blog so I can share my own experience and views online.
    Please let me know if you have any ideas or tips for new aspiring bloggers.

    Thankyou!

  5. quest bars cheap

    30 نوفمبر

    Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
    I’ll make sure to bookmark it and return to read more of your
    useful information. Thanks for the post. I’ll certainly comeback.

  6. quest bars cheap

    03 ديسمبر

    Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you
    penning this write-up and the rest of the site is extremely good.

  7. ps4 games

    06 ديسمبر

    Just desire to say your article is as surprising. The clearness in your post
    is just nice and i could assume you’re an expert on this subject.
    Fine with your permission let me to grab your feed to keep updated with forthcoming
    post. Thanks a million and please keep up the gratifying work.

  8. coconut oil

    20 ديسمبر

    Thanks very nice blog!

  9. match.com free trial

    29 ديسمبر

    Thank you a bunch for sharing this with all of us you
    actually understand what you are speaking about!
    Bookmarked. Kindly also consult with my website =).
    We may have a link alternate arrangement between us

  10. DamonChuro

    04 يناير

    Amazing many of valuable information. fluconazole 150 mg

  11. tinyurl.com

    07 يناير

    Hi there! I just wanted to ask if you ever have any issues
    with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no backup.

    Do you have any methods to stop hackers?

  12. http://tinyurl.com/

    07 يناير

    Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.
    I’ll be sure to bookmark it and come back to read more of
    your useful information. Thanks for the post.
    I will certainly return.

  13. Phillipmup

    10 يناير

    Really loads of good material! Provigil Canada 2017

  14. TyroneBoorm

    10 يناير

    Regards! Plenty of content.
    viagra without insurance

  15. RichardSwili

    10 يناير

    With thanks! A lot of stuff.
    Is It Legal To Order Provigil Online

  16. Phillipmup

    10 يناير

    Appreciate it. Ample content.
    cbd oil benefits

  17. TyroneBoorm

    10 يناير

    Thanks a lot. A good amount of advice.
    canadian pharmacy viagra brand

  18. RichardSwili

    10 يناير

    Truly loads of superb information. https://viagrapycharm.com/

  19. Phillipmup

    10 يناير

    Seriously lots of excellent information. viagra for women

  20. LarryWossy

    10 يناير

    Beneficial advice. Thank you! celex

  21. TyroneBoorm

    10 يناير

    Fantastic content. Many thanks! green malay kratom

  22. Clarkteasp

    10 يناير

    Seriously many of terrific advice!
    [url=https://viaonlinebuyntx.com/]canadian online pharmacy[/url] [url=https://canadianpharmacyopen.com/]canadian pharmacies online[/url] [url=https://ciaonlinebuyntx.com/]Cialis Dosage Vs Viagra Cost[/url] [url=https://viaonlinebuymsn.com/]100mg viagra without a doctor prescription[/url] [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian pharmacies online prescriptions[/url]

  23. LouisNah

    10 يناير

    Nicely put, Kudos! [url=https://viaonlinebuyntx.com/]canada pharmacy online[/url]

  24. Phillipmup

    10 يناير

    Incredible lots of awesome information! online pharmacies canada

  25. RichardSwili

    10 يناير

    Regards, I value it! kratom us deaths

  26. ErnestLeava

    10 يناير

    Nicely put, Regards. prednisone 5 mg

  27. LarryWossy

    11 يناير

    You said it perfectly.! north west pharmacy canada

  28. LouisNah

    11 يناير

    Truly a lot of helpful knowledge! [url=https://ciaonlinebuyntx.com/]cialis online[/url]

  29. Phillipmup

    11 يناير

    Many thanks! I enjoy this! interactions for modafinil

  30. TyroneBoorm

    11 يناير

    Many thanks, I like this! cialis 20mg

  31. Clarkteasp

    11 يناير

    You explained it superbly!
    [url=https://ciaonlinebuyntx.com/]Cialis 20 Mg Quanto Custa[/url] [url=https://viaonlinebuymsn.com/]viagra without a doctors preion[/url] [url=https://canadianpharmacycom.com/]canada drug[/url]

  32. ErnestLeava

    11 يناير

    Wonderful info, Many thanks! allopurinol

  33. RichardSwili

    11 يناير

    You’ve made your position very effectively.. Cialis Side Effects Swallowing

  34. LarryWossy

    11 يناير

    Helpful write ups. Many thanks! allopurinol 100

  35. LouisNah

    11 يناير

    Seriously loads of superb tips. [url=https://canadianpharmacyopen.com/]canada pharmacy[/url]

  36. Phillipmup

    11 يناير

    Thanks, Lots of advice!
    natural hemp oil

  37. ErnestLeava

    11 يناير

    Excellent info. Regards. canadian pharmacy

  38. TyroneBoorm

    11 يناير

    You explained this very well. cialis

  39. Clarkteasp

    11 يناير

    Whoa a good deal of great data!
    [url=https://ciaonlinebuyntx.com/]Cialis Price Uk Boots[/url] [url=https://viaonlinebuyntx.com/]canadian pharmacies online prescriptions[/url] [url=https://canadianonlinepharmacytrust.com/]global pharmacy canada[/url] [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]aarp recommended canadian pharmacies[/url] [url=https://safeonlinecanadian.com/]canadian pharmacies that are legit[/url] [url=https://canadianpharmacyntv.com/]drugs for sale[/url]

  40. LarryWossy

    11 يناير

    You mentioned this fantastically. flagyl

  41. RichardSwili

    11 يناير

    Nicely put. Thanks a lot! roman viagra

  42. LouisNah

    11 يناير

    Nicely put. Many thanks! [url=https://viagrabestbuyrx.com/]canadian online pharmacy[/url]

  43. Phillipmup

    11 يناير

    Nicely put. Regards! cheap drugs

  44. ErnestLeava

    11 يناير

    Kudos. Fantastic information. intrathecal baclofen

  45. LarryWossy

    11 يناير

    You explained this fantastically! lisinopril

  46. TyroneBoorm

    11 يناير

    Regards, I value this. Provigil Vs Adderall For Studying

  47. Clarkteasp

    11 يناير

    You made the point!
    [url=https://canadianpharmacyntv.com/]viagra canada[/url] [url=https://ciaonlinebuymsn.com/]canadian drugs[/url] [url=https://buymodafinilntx.com/]modafinil side effects[/url] [url=https://safeonlinecanadian.com/]canada drug[/url] [url=https://trustedwebpharmacy.com/]aarp approved canadian online pharmacies[/url]

  48. Phillipmup

    11 يناير

    Incredible plenty of awesome material. viagra without a doctors prescription

  49. LarryWossy

    11 يناير

    Wonderful postings. Thanks! fluoxetine bnf

  50. Phillipmup

    11 يناير

    You actually said it fantastically! no prior prescription required pharmacy

  51. LouisNah

    11 يناير

    Terrific information. With thanks. [url=https://safeonlinecanadian.com/]trust pharmacy canada[/url]

  52. TyroneBoorm

    11 يناير

    You reported this well! buy cialis usa

  53. Clarkteasp

    11 يناير

    Valuable information. Many thanks.
    [url=https://viaonlinebuymsn.com/]viagra without doctor prescription[/url] [url=https://canadianpharmacycom.com/]northwest pharmacy[/url] [url=https://canadianonlinepharmacytrust.com/]canada pharmaceutical online ordering[/url] [url=https://trustedwebpharmacy.com/]ordering prescriptions from canada legally[/url] [url=https://ciaonlinebuyntx.com/]Kann Man Cialis Sicher Kaufen[/url] [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]canada online pharmacies[/url] [url=https://canadianpharmacyntv.com/]canadadrugstore365[/url]

  54. RichardSwili

    11 يناير

    Great data. Appreciate it. north west pharmacy canada

  55. ErnestLeava

    11 يناير

    Fantastic info. Thank you. hydrobromide

  56. LarryWossy

    11 يناير

    You made your point extremely effectively!! Cialis 10mg Prescription

  57. Phillipmup

    12 يناير

    Kudos, Ample information.
    buy viagra online

  58. LouisNah

    12 يناير

    Wow a good deal of great material! [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]north west pharmacy canada[/url]

  59. ErnestLeava

    12 يناير

    Kudos, An abundance of stuff!
    Cymbalta And Thyroid Medication

  60. RichardSwili

    12 يناير

    Info very well taken!. online pharmacies of canada

  61. LarryWossy

    12 يناير

    With thanks. I value it. lisinopril generic

  62. Phillipmup

    12 يناير

    Many thanks! Valuable information. canadian pharmaceuticals online

  63. LouisNah

    12 يناير

    Position well applied!! [url=https://viagrabestbuyrx.com/]canada pharmacies online prescriptions[/url]

  64. ErnestLeava

    12 يناير

    Great tips. Appreciate it. metronidazole bnf

  65. TyroneBoorm

    12 يناير

    This is nicely expressed! . generic viagra 100mg

  66. Clarkteasp

    12 يناير

    Thanks. Quite a lot of postings.

    [url=https://ciaonlinebuymsn.com/]global pharmacy canada[/url] [url=https://safeonlinecanadian.com/]viagra canada[/url] [url=https://viaonlinebuyntx.com/]canadian pharmacies that ship to us[/url] [url=https://ciaonlinebuyntx.com/]cialis 20 mg[/url] [url=https://buymodafinilntx.com/]buy modafinil[/url] [url=https://canadianpharmacyntv.com/]canadian pharmacies without an rx[/url]

  67. LarryWossy

    12 يناير

    Fantastic info. Many thanks. fluoxetine

  68. RichardSwili

    12 يناير

    With thanks, Awesome information! top rated online canadian pharmacies

  69. LouisNah

    12 يناير

    Thanks a lot. Quite a lot of content.
    [url=https://ciaonlinebuymsn.com/]canadian pharmacies that are legit[/url]

  70. ErnestLeava

    12 يناير

    Thanks. An abundance of data!
    diflucan for yeast infection

  71. LarryWossy

    12 يناير

    Nicely put. Thanks. allopurinol 300

  72. TyroneBoorm

    12 يناير

    Kudos. Fantastic stuff! cbd oil for anxiety

  73. Clarkteasp

    12 يناير

    Thanks a lot! A good amount of content.

    [url=https://canadianonlinepharmacytrust.com/]canadian pharmacy viagra brand[/url] [url=https://safeonlinecanadian.com/]no 1 canadian pharcharmy online[/url] [url=https://canadianpharmacycom.com/]mexican pharmacies shipping to usa[/url] [url=https://canadianpharmacyopen.com/]canadianpharmacyusa24h[/url] [url=https://viagrabestbuyrx.com/]canada pharmaceuticals online[/url] [url=https://viaonlinebuyntx.com/]canada pharmacy[/url] [url=https://ciaonlinebuymsn.com/]canadian pharmacies without an rx[/url]

  74. LouisNah

    12 يناير

    You reported that perfectly. [url=https://viaonlinebuyntx.com/]canadian online pharmacy[/url]

  75. RichardSwili

    12 يناير

    Really many of terrific facts! northwest pharmacy canada

  76. ErnestLeava

    12 يناير

    You mentioned it effectively. list of legitimate canadian pharmacies

  77. LarryWossy

    12 يناير

    Cheers! Ample knowledge!
    Kamagra Jelly To Buy

  78. LouisNah

    12 يناير

    Awesome info. Kudos! [url=https://canadianonlinepharmacytrust.com/]canadian pharmacy viagra brand[/url]

  79. TyroneBoorm

    12 يناير

    Nicely put, Appreciate it. https://viagrapython.com/

  80. Clarkteasp

    12 يناير

    Superb advice. Appreciate it!
    [url=https://canadianpharmacycom.com/]canada online pharmacies[/url] [url=https://ciaonlinebuymsn.com/]aarp approved canadian online pharmacies[/url] [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian pharcharmy[/url]

  81. RichardSwili

    12 يناير

    Terrific information. With thanks! viagra pills

  82. ErnestLeava

    12 يناير

    You suggested that exceptionally well! acyclovir ointment

  83. LarryWossy

    12 يناير

    Cheers, Lots of information.
    northwestpharmacy

  84. LouisNah

    13 يناير

    Thank you! I enjoy it! [url=https://viaonlinebuymsn.com/]100mg viagra without a doctor prescription[/url]

  85. TyroneBoorm

    13 يناير

    Regards! Ample stuff.
    canada drug pharmacy

  86. Clarkteasp

    13 يناير

    This is nicely expressed! .
    [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian drugs[/url] [url=https://canadianpharmacyntv.com/]canada pharmaceutical online ordering[/url] [url=https://viaonlinebuymsn.com/]generic viagra without a doctor prescription[/url]

  87. ErnestLeava

    13 يناير

    You actually suggested this exceptionally well! zyloric 100mg

  88. RichardSwili

    13 يناير

    Regards! Ample forum posts.
    what kratom is strongest

  89. LarryWossy

    13 يناير

    Useful posts. Thank you. diflucan 150 mg

  90. drug rehab

    13 يناير

    hi bye

  91. LouisNah

    13 يناير

    You said it very well.! [url=https://canadianpharmacycom.com/]canadian pharmacies that ship to us[/url]

  92. ErnestLeava

    13 يناير

    Many thanks! Plenty of write ups!
    propanol

  93. TyroneBoorm

    13 يناير

    You actually stated it superbly! kratom benefits

  94. Clarkteasp

    13 يناير

    You actually reported that wonderfully!
    [url=https://ciaonlinebuyntx.com/]cialis online[/url] [url=https://canadianpharmacyntv.com/]canada pharmacy[/url] [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]northwestpharmacy[/url] [url=https://buymodafinilntx.com/]side effects for modafinil[/url] [url=https://canadianpharmacyntv.com/]highest rated canadian pharmacies[/url] [url=https://canadianpharmacyopen.com/]canadian pharmacy world[/url] [url=https://viaonlinebuymsn.com/]canadian viagra without a doctor prescription[/url]

  95. LarryWossy

    13 يناير

    You expressed that fantastically! canada pharmacy

  96. RichardSwili

    13 يناير

    Nicely put. Thanks a lot! hemp cbd oil side effects

  97. LouisNah

    13 يناير

    You definitely made your point. [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]canada pharmacy online[/url]

  98. ErnestLeava

    13 يناير

    Incredible loads of very good material! prednisona

  99. TyroneBoorm

    13 يناير

    Whoa lots of fantastic advice. kratom dosage

  100. LarryWossy

    13 يناير

    Seriously many of excellent advice! advair generic

  101. Clarkteasp

    13 يناير

    You actually suggested it perfectly.
    [url=https://canadianpharmacyopen.com/]no 1 canadian pharcharmy online[/url] [url=https://trustedwebpharmacy.com/]canadianpharmacyking.com[/url]

  102. RichardSwili

    13 يناير

    You said it perfectly.! canadianpharmacy

  103. LouisNah

    13 يناير

    Seriously plenty of amazing knowledge. [url=https://canadianpharmaciescubarx.com/]aarp approved canadian online pharmacies[/url]

  104. ErnestLeava

    13 يناير

    Thanks, I appreciate this. lisinopril 10mg

  105. LarryWossy

    13 يناير

    Amazing forum posts. With thanks! propranolol hydrochloride

  106. TyroneBoorm

    13 يناير

    You have made your point. canadian drugs

  107. Clarkteasp

    13 يناير

    Very well expressed without a doubt. !
    [url=https://viaonlinebuymsn.com/]viagra online without prescription[/url] [url=https://canadianpharmacycom.com/]canada drug[/url] [url=https://canadianonlinepharmacytrust.com/]mexican pharmacies shipping to usa[/url] [url=https://safeonlinecanadian.com/]cheap medications[/url] [url=https://viaonlinebuyntx.com/]canadian drugs[/url] [url=https://viagrabestbuyrx.com/]top rated canadian pharmacies online[/url] [url=https://canadianpharmacyopen.com/]trust pharmacy canada[/url]

  108. LouisNah

    13 يناير

    Terrific tips. Appreciate it. [url=https://viaonlinebuyntx.com/]canada pharmaceutical online ordering[/url]

  109. RichardSwili

    13 يناير

    Many thanks. Excellent stuff. american eagle cbd

  110. ErnestLeava

    13 يناير

    Truly many of great information. celexa generic

  111. LarryWossy

    13 يناير

    Regards. Fantastic information. canadian pharmacies-24h

  112. sling tv

    13 يناير